LIMA ist ein Trainingsprogramm für Menschen ab 55.

1. Gedächtnistraining
   Übungen für Konzentration und Aufmerksamkeit, Übungen für ein besseres Gedächtnis.
2. Bewegungsübungen - Psychomotorik
   Spiele, die Spaß machen, Atemübungen, Sitztänze, Entspannungsübungen.
3. Lebens- und Alltagstraining - Kompetenztraining
   Veränderungen im Alter, Ernährung und Wohnen im Alter, soziale Kontakte, Information über regionale Angebote und Hilfsdienste.
4. Sinn- und Glaubensfragen
   Ausgesprochene und unausgesprochene Zweifel und Ängste, Hoffnungen und Sehnsüchte, sinnvolle Gestaltung des Alters, Partnerschaft, Einsamkeit, Krankheit und Leiden, Abschied nehmen.

Sie haben die Möglichkeit

• an einer LIMA-Gruppe teilzunehmen
• eine/n LIMA-Gruppenleiter/in zu einer Schnupperstunde einzuladen
• eine Gruppe in Ihrem Ort zu organisieren
• Informationsmaterial zur Ausbildung als LIMA-Gruppenleiter/in zu bekommen

LIMA-Koordinatorin Anny Viktoria Fuchs, Tel: 0664/19 22 658, anny.fuchs@aon.at

Wir schau´n am Kalender, s´ist wieder soweit,
für die nächste LIMA, da sind wir bereit.

Wir begrüßen uns alle und freuen uns sehr,
doch sind wir auch traurig, gibt´s kein LIMA mehr.

Im Leben zu lernen, das hört niemals auf,
dafür nimmt man manchmal auch etwas in Kauf.

Das Reden ist wichtig, das Kommunizieren,
es kann uns aus so manchem Tief herausführen.

Wir spenden uns gegenseitig vieles an Kraft,
beachtlich, dass man es gelegentlich schafft.

Wir sitzen am Sessel und können uns denken,
Maria, die wird uns schon irgendwie lenken.

Hat eine Geburtstag, dann singen wir laut
ein Ständchen für sie, dass sie nur so schaut.

Wir denken so viel, dass das Hirn manchmal raucht,
und wissen, dass jeder von uns das auch braucht.

Bewegung, Gymnastik, das gibt Energie,
kann sein, was da will, wir versäumen es nie.

Wir machen die Hausübung immer sehr brav,
das können wir manchmal sogar schon im Schlaf.

Wir reden und singen und tauschen uns aus,
solange wir eben noch nicht sind zuhaus.

Ob Sommer, ob Winter, es ist immer schön,
einmal in der Woche zu LIMA zu geh´n.

im September 2014 verfasst von einer langjährigen Teilnehmerin der Eisenstädter LIMA-Gruppe